남자들에게는 슬퍼해서는 안 된다는 사회적 기대 같은 것이 존재한다. 하지만 이런 인식 때문에 남성들이 지불해야하는 대가는 생각보다 크다. 직장 내 사망률의 94%가 남성이며, 비록 여성들의 자살시도 확률이 남성에 비해 2배 가까이 높지만 자살이 성공할 확률은 남성이 여성보다 4배 이상 높다. 알츠하이머병을 제외한 15대 사망원인 모두에서 남성은 여성에 비해 더 높은 사망률을 보인다는 연구결과가 그 증거이다.

마이클 아디스 박사는 이 책에서 남성이 취약한 모습을 감출 때 발생하는 여러 개인적, 사회적 문제들을 파헤친다. 남성들이 정서적, 신체적 문제를 겪으면서도 이에 침묵함으로써 발생할 수 있는 문제들, 즉 자살률의 증가에서부터 알코올 남용, 폭력 및 학교 총격 사건에 이르는 광범위한 문제들을 다루며 그 원인이 무엇이고 어떻게 해결해야 하는지를 제시한다.

서문
이 책의 사용 방법
프롤로그

PART I
남자는 왜 침묵하는가?
보이지 않는 남자들…… 무슨 헛소리?!
침묵과 비가시성: 영역 안으로 들어가기
‘부서지기 쉬운fragile’ 대 ‘부러지기 쉬운brittle’
침묵과 비가시성: 이차적 피해
침묵, 비가시성 그리고 이들의 동의어
침묵의 P
마이크의 이야기: 어느 날 아침 자신의 딸이 침대에서 죽어 있는 모습을 발견했다
샐의 이야기:어느 날 아침 자신의 딸이 침대에서 죽어 있는 모습을 발견했다
수치심
침묵의 사이클
에릭의 이야기: 그는 갑자기 책상에서 일어나 두꺼운 유리문으로 돌진해 들어갔다
축구 얘기나 하기: 두려움과 침묵 속에 숨어서
왜 침묵 하는가?
너무나 뻔한 얘기들: 보이지 않는 남자로 변해가기
침묵과 비가시성 속에서 살아가는 이유
인간의 행동에 대한 진화심리학적 해석
성 규범: 해야 할 것과 하지 말아야 할 것
남성성이란 무엇인가?
남성들 앞에 놓인 압력들
개인차
어디에나 존재하는 것: 즉흥 연기로서의 성
서핑하러 간 명의 심리학자
삶에서의 침묵과 비가시성
자신의 행동을 관찰하기
댄의 이야기: “내가 겪는 고통은 단지 내 문제일 뿐이다.”
연습: 여러분의 가치는 무엇인가?

PART II
침묵을 깨고 행복 찾기
행복 찾기: 수많은 대화와 대화 속에서
신체의 침묵과 비가시성
신체에 대한 고찰
로이의 이야기: 그는 자신의 삶이 구속받는다고 느꼈다
자신의 사고방식이 얼마나 도움이 되는가?
남성과 섹스
남성의 신체적 행복에 관한 이야기
건강과 신체적 행복의 증진
행복 찾기: 수많은 갈등과 갈등 속에서
남성, 남성성과 정신 건강: 오렌지 주스와 치약과 같은 관계
정서적 행복에서의 역설: 여성은 슬픔에 빠지고, 남성은 분노에 젖는다
성 역할에 대한 양극화 렌즈의 힘: 이분법적 방식으로 사물을 보게 만든다
양극화 렌즈 이해하기: 반듯한straight거 아니면 굽은bent거?
제리의 이야기: “침대에서 나와 일하러 갈 수 있는 한, 나는 우울하다고 생각하지 않습니다.”
남성과 여성으로 대비되는 양극화 렌즈, 그리고 더 많은
양극단들
양극화 렌즈: 선글라스를 벗어버리기
수치심과 “문제가 있다는 것”의 의미
융통성: 변화의 출구
잠깐 멈추어서, 살펴보고, 듣자
자신과 의사소통하기: 글쓰기의 힘
행복 찾기: 수많은 관계와 관계 속에서
파트너 사이의 침묵과 비가시성의 형태
친밀한 관계에서 침묵과 비가시적인 사람이 된다는 것은 어떤 의미인가?
연습: 자신의 감정을 감추는 연습
관계에서 발생하는 침묵의 기원
관계에서 남성을 보고 듣기
남자들의 우정, 그 깊은 심연深淵의 세계
어떤 남성도 섬이 아니다: 섬 생활의 장단점
당신은 어떤 사람인가?
두려움과 우정: 남성이 직면하게 되는 어려움들
남성끼리의 우정이 가지고 있는 두려움
여러 형태의 동성애 공포증
수면 위의 백조: 남성들의 우정
우정의 질을 향상시킬 수 있는 방법
여성이 남성의 우정을 이해할 수 있게 도와주기

PART III
내면으로의 초대: 내 마음이 보이나요?
스트레스에 대처하기
이혼
실직
질병
사랑하는 사람의 죽음
내 마음이 보이나요?
도움HELP이란 단어가 더 이상 도움이 안 될 때
약물 치료는 NO?
주저하지 말고 전문가의 도움을 요청하자
사회적 역할
개인을 넘어: 사회의 건강
상황이 변하는가? 진보와 퇴보
타이거 우즈가 희생자가 될 수 있을까?
잘못 끼운 단추: 자신의 취약성을 솔직히 드러내기
사회적 역할
소년부터 남성까지
성에 관한 이야기